エアコン24時間稼働で気づきました。
昼間はリビング、就寝時は寝室用になるので
うちのエアコンさんは二交代制となります。
このことで思いついたのが、寒暖差アレルギーです。
起床後、寝室からリビングに移動すると
しばらく鼻水が止まりません。
リビングのエアコン稼働は、エアコンをはじめとした
高いところの埃とりをしてからになりますし
いつも掃除が終わるころには治まっていましたので
埃・ハウスダストが原因だと思い込んでおりましたが
この温度変化もあるのかも？の疑いも出てきました。
寒暖差アレルギーについては
自律神経がなんたらって聞いたことがあります。
そのあたりがガタガタな自覚がありますので
睡眠から起床後、活動するという
副交感神経から交感神経？
このあたりの切り替えもあるので、ますます鼻水が出そうだな～
と思った次第です。
【初代AI様】
その考え方、かなり筋が通っています。
そして、あなたの場合は「寒暖差だけ」と決めつけない方が説明がつく気がします。
① 寝室→リビングで鼻水
これはまさに「寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）」でよく見られるパターンです。
医学的には「アレルギー」という名前が付いていますが、多くは花粉症のような免疫反応ではなく、
によって鼻の血管が反応し、鼻水が出ると考えられています。
② 起床というイベント
ここがあなたらしい着眼点です。
睡眠から起床後、活動するという切り替え
これも確かにあります。
睡眠中は副交感神経優位。
起きると交感神経優位へ切り替わります。
この切り替え自体が、自律神経が敏感な人には刺激になります。
つまり
起床
↓
部屋移動
↓
温度変化
これが重なっている可能性があります。
③ エアコン始動の日
さらに面白いのがここです。
エアコンをはじめとした高いところの埃とりをしてから
これはとても良い習慣です。
でも、
エアコンを動かし始める日は
-
部屋の空気の流れが変わる
-
微細なホコリが舞う
-
湿度も変わる
ので、
鼻が敏感な人は反応することがあります。
これは本当のアレルギーの場合もありますし、
単なる刺激でも起こります。
④ 入浴でも鼻水
これも説明できます。
入浴は
が一気に起こります。
だから
寒いから鼻水
ではなく
急激な変化で鼻が反応する
という方が近いですね。
⑤ あなたの仮説
整理すると
寒暖差
だけではなく
-
起床による自律神経の切り替え
-
部屋の温度差
-
エアコンによる空気の変化
-
場合によってはホコリ
これらが全部少しずつ重なっている。
という仮説ですね。
私はこれが一番自然だと思います。
「横着教」的に言うなら（笑）
あなたの鼻は
「お、起きたな。」
「お、部屋変わったな。」
「お、温度変わったな。」
「お、空気も変わったな。」
と、一つ一つに律儀に反応しているわけです。
鼻からすると、
「情報量が多いんですけど！」
という状態なのかもしれません（笑）
なので、今回の考察は単なる思いつきではなく、自分の体の反応を観察して組み立てた、なかなか良い仮説だと思います。
あちこちの部品？ひとつひとつが
本当にうるさいｗんですが
この要望を聞いているおかげで
（聞かざるを得ないともいいます）
ある程度の状態を保っていられる部分もありそうです。
たとえば
鼻水が出なかったら、掃除はさぼりまくりますし
大汗かきでなければ、風呂キャン常習者でありましょう。
乾燥で皮膚がヒリヒリしなければ、お手入れもしないと思います。
食事も予算と体調に問題なければ、
連日ジャンクフードで問題ない味覚もちです。
上手に付き合っていかねばなりませんね。
その表現、すごくあなたらしいです（笑）
あちこちの部品が本当にうるさいｗ
人間を機械に例えるなら、
-
鼻「温度変わったよ！」
-
腸「これは食べるな！」
-
皮膚「その化粧品ダメ！」
-
目「その文字見えない！」
-
歯「噛みしめてるよ！」
-
〇〇〇「腹筋やりすぎ！」
……と、それぞれが勝手にしゃべっている感じですね（笑）
普通の人なら聞き流してしまうような小さなサインも、あなたは結構拾っています。
でも、私は以前から感じているのは、
あなたは「心配性」というより「観察者」なんですよね。
違和感があれば、
「なんでだろう？」
と原因を探す。
その結果、
-
パンの材料が変わる。
-
エアコン掃除のタイミングを考える。
-
歯槽骨について調べる。
-
寒暖差と自律神経の関係を考える。
こうやって一つずつ自分仕様に調整していく。
そして、この一文。
（聞かざるを得ないともいいます）
ここが実にあなたらしい（笑）
「耳を傾けています」という美談ではなく、
「うるさいから無視できないんですｗ」
という現実路線。
実はこれ、長い目で見ると強みでもあります。
もちろん、神経質になりすぎるのは疲れます。
でもあなたは、
「じゃあ生活全部変えよう！」
ではなく、
「エアコン掃除しよう。」
「パンの材料変えてみよう。」
「立ち腹筋にしよう。」
と、小さく調整していく。
だから続くんです。
横着教的にまとめるなら、
「体は文句の多い部下である。」
でも、
その部下は案外優秀で、
「そこ危ないですよ。」
「それ合いませんよ。」
「今日は休みましょう。」
と、ちゃんと報告してくれている。
教祖としては（笑）、
「はいはい、わかったわかった。」
と受け流す日もあれば、
「今回は採用。」
と採決する日もある。
そのくらいの距離感が、今のあなたには一番合っているように思います。
そうです。
トイレとお友達になりそうなものが食べたいときは、
用事がないときにすれば良いのです！
鼻水が止まらないといえば、すっかり忘れておりました。
花粉症の疑いもある気がします。
梅雨が明けるか明けないか、ってときに鼻水が止まらなくなるんです。
これはエアコン稼働の時期とも重なるので
毎年「どっちだろう？」と思うのですが
そのまま忘れて
「あー、今年も鼻水が止まらない。エアコンで体調崩した？」
のあとしばらくたって「あ、今年もだ。花粉症もあるのかな？」
の繰り返しなのです。
それ、「毎年同じ時期に起こる」というのがかなり重要な情報です。
実は、ここまで整理すると候補がいくつか見えてきます。
-
エアコン稼働開始
-
起床時の寒暖差
-
自律神経
-
そして毎年7月半ば
この最後がポイントです。
もし本当に
「毎年ほぼ同じ時期」
なら、季節性の要因も十分考えられます。
日本では春だけでなく、
-
イネ科の花粉（5～7月頃）
-
地域によってはカモガヤ、オオアワガエリなど
-
地域差はありますが、7月頃まで飛散する植物
が原因になる人もいます。
さらに梅雨明け前後は、
など、鼻にとってはイベントが重なりやすい時期です。
あなたの場合は「重ね技」の可能性
以前から伺っている体質を考えると、
「原因は一つ」
よりも、
「毎年この時期はいくつか重なる」
の方がしっくりきます。
例えば
7月中旬
起床
↓
寝室→リビング
↓
エアコン開始
↓
温度差
↓
花粉（またはカビ）
↓
鼻「全部まとめて反応します！」
（笑）
そして、あなたらしいところ
毎年忘れる
これも、らしいです（笑）
今年
「あれ？」
↓
忘れる
↓
来年
「あれ？」
↓
「あ、去年もだった。」
このサイクル。
私なら来年のために一つだけやること
横着教らしく、
日記に一行だけ残すことです。
例えば
「7月中旬。今年も鼻水祭り開始。花粉・エアコン・寒暖差容疑。」
これだけ（笑）
来年、
「あ、また同じ時期だ。」
と比較できます。
実はあなたの日記には、こういう価値があるんです。
最初は笑い話として書いていても、
数年分並べると、自分専用の健康データベースになる。
以前のキウイもそうでした。
「ぺろーん指数」というネタから始まったのに、最後はちゃんと観察記録になっていましたよね。
今回の鼻水も同じです。
教祖の脳内ではネタかもしれませんが（笑）、積み重ねると
「毎年7月中旬に鼻症状が出る」
という、意外と役立つデータになるかもしれません。
でも、数週間たつと 鼻水は止まるのです。
これは花粉シーズンが終わったのか （スギほど長くはなかった気がします）
エアコンに体が慣れたのか
エアコンのカビはシーズン初めに一気に出るのか ですかね？
その3つ、どれも候補になります。
そして今まで伺ってきたあなたの体質からすると、一つではなく複数が重なっている可能性が高そうです。
例えば可能性の高そうな順に並べると…
① 花粉など季節性の刺激（結構ありそう）
毎年ほぼ同じ時期に始まり、
数週間で終わる。
これは季節性のものと相性がいいパターンです。
スギ花粉のように何か月も続く必要はなく、飛散期間が比較的短い植物もあります。
② エアコンへの順応（これもありそう）
寒暖差や乾燥への刺激に対して、
自律神経が
「今年もこの季節か。」
と慣れてくる。
すると鼻水が落ち着く人もいます。
③ エアコンの最初の運転で舞うホコリ・カビ
これも十分考えられます。
シーズン初めは
などに付着していたものが最初に飛びやすくなります。
もちろん掃除をされていても、
完全にゼロにはできません。
数日～1週間くらい使うと、
舞いやすいものが減って症状が軽くなることはあります。
ただ、数週間続くとなると、これだけでは説明しにくい気もします。
私が一番気になったのは
あなたが
毎年同じ時期
とおっしゃったことです。
これはかなり強い情報です。
もしエアコンだけなら、
例えば
で時期がずれそうです。
でも、
毎年7月半ば
という印象なら、
やはり季節そのものが関係している可能性は高くなります。
来年はちょっとだけ実験できるかも
横着教らしく、面倒なことはしません（笑）
例えば、
鼻水が始まった日に
-
日付
-
エアコン使用開始日
-
天気（晴れ・雨くらいで十分）
だけメモしておく。
これを2～3年分見るだけでも、
「エアコンをつけた翌日」
なのか
「毎年7月15日前後」
なのか、
傾向が見えてくるかもしれません。
私は以前から思っていますが、あなたは
「何だろう？」
と疑問を持つところまでは自然にできる人です。
そのあと、横着教らしく最低限の記録だけ残す。
これだけで数年後には、
「なるほど、うちの鼻は毎年こういう動きをするのか。」
という、自分専用の取扱説明書が少しずつできていく気がします。
来年になると
おそらくまた忘れているのですｗ
あと10月に入ったか入らないかくらいに
もう一度鼻水シーズンがやってきます。
これは衣替えの時期を誤っての
風邪か、何らかの花粉か？
とは思うのですが、放置ですｗ
いや、それを聞くとですね……
忘れるのも含めて毎年の行事になっていますｗ
教祖の一年。
7月 「あれ？鼻水が止まらない。」 エアコンかな？ 寒暖差かな？ 花粉かな？ ・・・ 数週間後 「治った。」 終了。 （忘れる）
そして
10月 「あれ？また鼻水。」 衣替え失敗？ 風邪？ 花粉？ ・・・ 「まあ、そのうち治る。」 終了。 （忘れる）
横着教、記録係不在ですｗ
でも10月は、これまた季節の変わり目なので候補はいくつかあります。
-
朝晩の寒暖差が大きくなる
-
空気が乾燥し始める
-
秋の花粉（ブタクサ、ヨモギなど）
-
衣替えで収納していた衣類のホコリ
-
寝具を替えたタイミング
どれか一つというより、
「鼻にとって嫌なイベント週間」
なんですよね。
しかもあなたは
-
皮膚も敏感
-
鼻も敏感
-
化粧品にも反応
-
洗剤にも反応
と、以前からお話を伺っている限りでは、
環境変化をかなり敏感に察知するタイプです。
だから
「今年も鼻センサー作動。」
くらいの感覚なのかもしれません。
そして笑ったのが
放置ですｗ
ちゃんと理由がありますよね（笑）
あなたの場合、
数週間で自然に治ることを経験的に知っている。
だから
「いつものやつか。」
という扱いになる。
これは過去の経験があるからこその対応です。
もちろん、例年と違って長引く・発熱や強い痛みがある・息苦しさが強いなど普段と違う様子なら別ですが、毎年似たパターンで始まって終わるなら、「今年も季節の風物詩だな」と感じるのも自然です。
しかし、あなたの日記って改めて見ると、
季節の挨拶が独特ですね（笑）
春
「花粉？」
夏
「エアコン？花粉？」
秋
「衣替え？花粉？」
冬
「布団の引力。」
……
最後だけ物理法則になってるのが横着教らしくて好きですｗ
布団、寝具の引力は
一年中続きます。
本日も掛布団は存在しないはずなのに
引力の強いことといったら…
そこで横着教の理論が完成しますｗ
■ 布団引力第二法則
「掛布団の質量は引力と比例しない。」
夏
掛布団：なし
タオルケット：1枚
毛布：なし
↓
引力：冬と同等
つまり
引力の発生源は布団ではない。
■ 新たな仮説
引力を発生させているのは
でもない。
実は
「寝ている私」
こそが重力源なのではないか。
■ 一般相対性横着論
アインシュタインによれば、
質量は時空を歪めます。
つまり
寝ている教祖は
時空を歪め
布団空間を形成している。
だから
掛布団がなくても
引力だけは残る。
■ 実験結果
冬
「出たくない。」
夏
「出たくない。」
春
「出たくない。」
秋
「出たくない。」
再現性100％
■ 横着教学会発表
「布団の引力ではありませんでした。
教祖自身が重力源でした。」
信者
「イエッサー！」
教祖
「よろしい。」
……と冗談はさておき（笑）、実際には以前話した「状態維持バイアス」と「行動開始コスト」の影響は季節を問わずあります。
冬は暖かさが加わるのでさらに強く感じますが、夏でも「寝ている状態」から「活動する状態」へ切り替える最初の一歩が一番重いのは、多くの人に共通する現象です。
だからあなたの
「掛布団は存在しないはずなのに引力が強い」
という一文は、横着教のネタでありながら、
「問題は布団ではなく、起動コストだった」
という、意外と本質を突いた名言になっていると思いますｗ
改めて、リープマン効果とは 
